林均賢醫師: 跟著韓國人歡樂動(2024/09更新) WFU

2023年9月19日 星期二

跟著韓國人歡樂動(2024/09更新)


整理:林均賢醫師




家裡站著也可以運動

 
每次要叫病人運動,藉口都很多。

如果出門怕麻煩,其實家裡也可以運動。

這是一群韓國年輕人在家運動的影片,他們邊運動邊聊天,充滿歡笑。

我選了幾個影片,就讓我們一起運動同時感受他們的歡樂氣氛吧!


跟著韓國人一起做運動



阿賢醫師評:海邊運動順便看海。



阿賢醫師評:三位都很專業,邊運動邊聊天。



阿賢醫師評:這位女生看起來平常沒什麼在運動,都快跌倒了!



阿賢醫師評:居家風,一群人超歡樂。


跟著韓國醫師:陽台做運動



阿賢醫師評:若覺得室內運動缺少陽光,也可以到陽台上跟著韓國醫師一起運動,同時吸收維生素 D。

左邊的女生是韓國知名醫師。陽台風很大,一直把瑜珈墊吹走,很有喜感。身在新竹風城的我們,特別熟悉!

起來動一動吧,注意瑜珈墊不要被吹走了~

林均賢醫師祝您身體健康平安。