林均賢醫師: 6月 2026 WFU

2026年6月28日 星期日

穩血糖,活出上帝所賞賜的健康人生


作者:林均賢醫師




禮拜日很榮幸接受秋芬老師的邀請,回到新竹中正基督長老教會演講。

題目是:「顧血糖,活出上帝所賞賜的健康人生。」

台灣有30%以上的成年人有血糖代謝異常,健檢血糖數值出現很多紅字。


分享三個穩糖重點


1. 吃:盡量先吃菜、蛋白質,最後再吃飯。

2. 動:吃飽飯後要起來活動活動,不要坐著一直看電視或是用電腦。

3. 睡:一般人建議至少睡七小時,不要熬夜。

除了血糖機,現在有連續血糖監測儀可以幫忙監測血糖,了解自己的健康。


回到三十多年前


註:秋芬老師是我們的音樂老師。照片中的雅芬老師是我們小時候的畫畫老師,很有愛心,帶我們畫畫,充滿愉快的回憶。

三十外年前,我的媽媽牽我來新竹中正基督長老教會上主日學;三十外年後,我有機會轉來教會分享醫學知識,對我來講,誠有意義。

若是我媽媽知影我今仔日有機會轉來教會講醫學、分享健康的觀念,伊一定嘛會誠歡喜。

2026年6月21日 林均賢為之記。


關於信仰



2026年6月27日 星期六

不會,就去學。蒼藍鴿醫師演講心得。


作者:林均賢醫師



今天參加張益豪醫師舉辦的第二屆白袍高峰會,其中最讓我印象深刻的,是蒼藍鴿(吳其穎醫師)的分享。 

吳醫師小我兩歲。當年我還在台大醫院接受內科訓練時,他已經因經營醫學科普而聲名在外。 

他分享了一段自己在健保診所看診時的經驗。

有一天,一位阿伯因為膝蓋疼痛來看診,問他能不能幫忙打玻尿酸(PRP?)治療關節。

他立刻回答:「這個我不會啦!關節治療應該找骨科或復健科醫師。」

沒想到阿伯很自然地回答了一句:「你不會可以去學啊!」

全場大笑。這句話讓我一直記到現在。 

蒼藍鴿是兒科醫師,後來跨足醫美,如今又重新投入兒科發展。成人慢性病不是他的專業,醫美也不是他在住院醫師訓練時所接受的正式教育,但病人來找他,看重的是信任,而不是醫師一路走來是否只待在同一條跑道。

不會,可以去學。短短六個字,讓我重新思考自己一路以來對專科的想法。

過去我一直相信,醫療一定會愈來愈專科化、愈分愈細。病人想看糖尿病,就找新陳代謝科;想看甲狀腺,就找甲狀腺專長的醫師。既然我是這個專科,就應該把糖尿病與甲狀腺做到最好,把專業做出來,和其他各科都看的診所才有所區隔。 

我二伯生前是個老饕,很愛研究美食。他曾經跟我說過一句很有意思的話:「小吃店若啥物攏賣,通常攏無一項真正厲害;干焦賣一兩項的,反倒是真正好食。」

受到他的影響,我開業以來,招牌上始終只放「糖尿病」和「甲狀腺」,其他項目都不寫。久而久之,病人也知道這裡主要看這兩類疾病,因此門診的病人結構一直很單純。 完全沒有感冒的病人,連單純高血壓的病人也很少。

我一直相信,因為專注,才能做得更好。但是蒼藍鴿的阿伯說的其實也沒錯:不會,就去學!

舉例來說,現在的糖尿病早已不是單純控制血糖而已。 

現在的糖尿病已經進入「糖心肝腎症候群」的時代。醫師除了看血糖,還必須同時照顧心血管、腎臟、脂肪肝,甚至肥胖、睡眠、生活型態等問題。今天選擇一種降血糖藥物,不只是看降糖效果,更要考慮它是否具有心臟保護、腎臟保護或體重改善的證據。

如果只會控制血糖,已經遠遠不夠了。 而且病人也會很客氣地問:「林醫師,AI 說怎樣怎樣,您的看法如何?」 

現在病人拿AI來問,我如果沒有很確定的話,就當場開AI來回答,病人似乎也都欣然接受。而且我都說你用的是免費的ChatGPT,我用的是醫學AI,是醫師專門使用的AI,內容都是醫學文獻整理出來的結果,病人聽了都很滿意!

AI 不會取代醫師,不會,就要去學。保持謙虛,不斷學習,是我今天來聽演講,學到最重要的一件事。

2026年6月27日 林均賢為之記。

照片為與蔡明劼學長合照。



2026年6月14日 星期日

李明璟醫師蒞臨診所演講:癌症篩檢


作者:林均賢醫師


本週五中午感謝台大腫瘤醫學部-李明璟醫師蒞臨診所專題演講,題目是:六大癌症篩檢。

診所內科同仁的提問非常踴躍。

林安復診所跟新竹台大密切合作,透過甲狀腺超音波導引細針穿刺檢查,兩年來共穿刺1700多人次,診斷出70多例甲狀腺癌、一例肺癌、一例鼻咽癌、一例淋巴癌,目前甲狀腺癌存活率100%,其他癌症也在積極治療中。


除了甲狀腺癌,這兩年診所新增大腸癌與胃癌篩檢,透過早期診斷、早期治療、雙向轉診,讓新竹居民的健康得到更多保障。

註:李明璟醫師是我大學971同班同學,少有大志、勤奮苦學,大學時期除了約會與打排球以外都在念書,上醫治未病、防患於未然,目前為新竹台大癌症篩檢中心負責人,本班同學之表率。

2026年6月12日阿賢醫師為之記。