作者:何保君 衛教師
建議:呂岱容 朱冠呈 護理師、崔岑亘 何明華 營養師
整理:林均賢 醫師
常在診間衛教時聽到糖友抱怨:測血糖好痛,我不敢扎手指!
今天阿賢醫師分享給朋友們,測血糖比較不痛的九招:
測血糖不痛有九招
1. 選擇好部位:避開雙手合十指頭接觸到的部位,選擇指腹兩側較不痛。
2. 深度要適中:太深皮肉痛、太淺會心痛,深度剛好最不痛!
3. 皮膚要貼緊:採血筆貼緊皮膚再採血,成功率較高。
4. 熱水來洗手:冬天用熱水洗手清潔,有助指尖充血。
5. 甩手血集中:採血前向下甩手,讓血液集中並推向指尖。
6. 拇哥來幫忙:同手大拇指按緊扎血處下方,使皮膚緊繃。
7. 等待酒精乾:等酒精自然揮發再來扎手指,比較不會痛。
8. 沒血不要慌:若血沒滴出來,請從掌心慢慢推血至指尖。
9. 部位要輪替:十根手指頭,指腹兩側輪流採血比較不痛。
阿賢醫師小提醒
以上分享正確測血糖以及讓測血糖比較不痛的九個方法,大家都記起來了嗎?
最後要提醒大家,每次採血都要更換針頭,避免針頭變鈍採不到血,同時避免皮膚感染。
林安復診所全體同仁:祝您身體健康平安。