作者：林均賢醫師 / 審定：張天鈞教授
去日本玩會甲狀腺亢進嗎？
日本一直是台灣人最喜歡去的國家之一。
環境整潔、景色優美、人人有禮，國門開放後大家趨之若鶩。
有甲狀腺疾病的人，去日本玩有沒有影響呢？
過去有甲狀腺亢進病人問我是否能出國玩，我都說：「當然可以！」只要記得帶藥出門、按時服藥，當然可以出國，也可以去日本。
從日本一回國就心悸、手抖
上周有個病人從日本旅遊回台灣，本來甲狀腺亢進控制得很好，一回來就心跳快、手抖，甲狀腺亢進的症狀變很嚴重。
超音波上看起來甲狀腺全部都在發炎！
一問之下她才不好意思地說：「林醫師對不起，日本的食物太好吃了，我忍不住吃了很多海苔手捲和味噌湯~」
「海苔、昆布吃多了，心跳變快、手也抖得很厲害，我下次再也不敢了~」
門診討論後，我先把藥物劑量加量，等亢進改善後，再來減藥。
意志力薄弱者，旅遊國家請慎選
現在病人問我：「甲狀腺亢進可以出國嗎？」我都會仔細問她：「要去哪個國家？」
如果要去日本、韓國，食物充滿海苔的國家，我都會請她們飲食上務必留意。
甲狀腺亢進 + 意志力薄弱者，旅遊國家請慎選。
阿賢醫師祝您旅途平安。
阿賢醫師小提醒：甲亢不能吃海苔的理由
健康的人需要攝取足夠的碘，海苔是富含碘的健康食物，一般人吃了很好，但是...
甲狀腺亢進，常見是由自體免疫疾病（例如葛瑞夫茲症）造成，吃了海苔中大量的碘，反而會造成甲狀腺發炎。
因此甲亢的人平常需要低碘飲食，好好保養自己的甲狀腺。
除了甲狀腺亢進，罹患其他自體免疫甲狀腺炎（例如橋本氏甲狀腺炎）的人，平常也一樣需要低碘飲食。
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我有甲狀腺腫，可以吃海苔嗎？
過去很多台灣人罹患缺碘性甲狀腺腫，原因是碘攝取不足導致脖子腫起來。
若是缺碘性甲狀腺腫，建議從食物例如海苔中攝取適量的碘，甲狀腺腫會改善。
若是自體免疫甲狀腺炎引起的甲狀腺腫，則不建議吃海苔。
我有甲狀腺結節，可以吃海苔嗎？
單純非毒性的甲狀腺結節，與碘的攝取無關，因此可以吃海苔，攝取足夠的碘。
除非甲狀腺結節同時又合併自體免疫甲狀腺炎，則不建議吃海苔。
我有甲狀腺癌，可以吃海苔嗎？
甲狀腺癌病友平常可以吃海苔，在放射碘治療前兩周的嚴格低碘飲食才需禁止食用海苔。
除非甲狀腺癌又同時合併自體免疫甲狀腺炎，平常才不建議吃海苔。
特別感謝
新竹台大分院內分泌新陳代謝科
范綱志主任與全體同仁提供衛教文章編輯建議
林均賢醫師，祝您身體健康平安
